Prenechaj starosti okolo svojho tréningu a stravovania na niekoho skúseného. Vystúp z kolotoča stagnácie a dosiahni ciele, o ktoré sa roky snažíš.
Nie každý človek potrebuje osobného trénera, aby mu počítal opakovania, osobne upravoval techniku a pridával za neho kotúče na činku. Pokiaľ je človek dostatočne pokročilý a potrebuje poradenstvo v oblasti stravovania, správne nastavený tréningový plán a chce získať nové vedomosti, online coaching môže byť správnou voľbou.
Jednorázové tréningové plány a ani jedálničky som nikdy nerobil a ani robiť nebudem.
Prečo?
Pretože v tom chýba individualizácia a dlhodobá vízia – a to sú pre mňa základné piliere spolupráce s klientmi.
Namiesto okopírovaného tréningového plánu hĺbková analýza tréningových videí, techniky a následné prispôsobenie.
Namiesto jedálnička podľa šablóny individuálne nastavený energetický príjem a odporúčania prispôsobené priamo pre konkrétneho klienta.
Online coaching je kombináciou dôsledne nastaveného a sledovaného tréningového procesu a flexibilného prístupu k stravovaniu.
“Veľmi dlho som uvažoval, či si mám zaplatiť trénera. Skúsenosti s tréningom a cvičením som už mal a dovolím si tvrdiť, že aj nejaké výsledky. Dnes som však maximálne spokojný s tým, že som sa rozhodol práve pre Jakuba. Dlhšie som ho sledoval na Instagrame a vycítil som z neho triezvy pohľad, odbornosť a videl výsledky klientov.
Moje vedomosti v rámci fitness sa zlepšili a získal som určitý nadhľad, za čo som vďačný. Jakub ma taktiež naučil správne cvičiť a to nie len po technickej stránke. Dnes už vidím, že v tréningu ako takom som mal veľké rezervy. Vždy mi zodpovedal všetky moje otázky bez zbytočného čakania. Pôvodne som myslel, že budeme spolupracovať 3-4 mesiace, no dnes ani po vyše roku neplánujem so spoluprácou skončiť.”
“Spolupráce s Kubou byla skvělá, roky jsem se plácala ve všech možných jídelníčcích od rádoby odborníků, fitness guru i bikiny fitness ladies. O množství cvičebních programů jak být fit za týden nebo jak mít sexy prdelku a ploché bříško ze cvičení na bosu apod. ani nemluvím… Jakubovo přístup byl úplně jiný – podrobná analýza toho, jak vůbec žiju, co jím, co dělám, jak cvičím atd. a až potom začátek nějakého režimu. Každý týden konzultace, vše propracované do posledního detailu. Všem co už roky bojují s dietami apod doporučuji jen a pouze Kubu!”
“Spolupráce s Kubou mi otevřela oči v mnoha směrech. Naučil mě koukat na jídlo, jako na palivo, které rozvíjí další mé potenciály. Zúčastnila jsem se díky němu powerlifting závodů v USA, ze kterých jsem si odvezla 3. místo. Byl mi denní podporou při návratu mého ženského zdraví a do té doby jediný chlap, který chápal mé výkyvy nálad. To bylo strašně fajn! V ČR jsme spolu odjeli ještě další 3 závody, které vždy dopadly nad očekávání dobře. Dodnes jsem si vědoma, že je to díky přístupu Kuby, jeho propracované přípravě a upřímnosti, kterou ke mně vždycky měl. Jen co to píšu, tak se usmívám a ohlížím se za vzpomínkami, které utvořily člověka, kterým jsem dnes. Kdo ví, jaké by bez Kuby byly. Díky!”
Si pripravený do spolupráce investovať energiu a čas.
Chceš svoje výsledky posunúť na ďalší level.
Si pripravený spraviť nevyhnutné zmeny v rámci životného štýlu.
V cvičení nie si úplný začiatočník.
Hľadáš len ďalšie “rýchle riešenie” svojej stagnácie.
V cvičení si úplný začiatočník.
Nie si ochotný do spolupráce investovať čas a energiu.
Trpíš poruchou príjmu potravy a nechceš vyhľadať odbornú pomoc.
Samozrejme. Mám klientov, s ktorými spolupracujeme viac ako dva roky.
Kedykoľvek budeš potrebovať. Napriek tomu, že pravidelné veľké updaty priebiehajú obtýždeň, s klientami samozrejme komunikujem aj medzi nimi. Nejedná sa o spoluprácu, kedy odo mňa dostaneš raz za dva týždne email s nejakými číslami. Pokiaľ to človek potrebuje, som rád za intenzívnejšiu komunikáciu.
Dôležité: Predtým, ako sa rozhodneš pre spoluprácu so mnou, uisti sa, že si sa oboznámil s mojou filozofiou a tým, pre koho je online coaching vhodný. Vypočuj si pár mojich podcastov alebo pozri na môj Instagram, aby si si bol istý, že som coach, s ktorým chceš spolupracovať.
Obchodné meno: JB Coaching s.r.o.
IČO:54499470
DIČ: 2121965846
IČ DPH: SK2121965846
Sídlo: Hubeného 14, Bratislava – mestská časť Rača 831 53
